PLOS ONE: Наиболее распространенные травмы у велосипедистов — ушибы и царапины

Новое исследование Университета Кертина, посвященное изучению травм, полученных пользователями горных велосипедов, показало, что горный велосипед не является опасным и травмоопасным видом спорта, предназначенным для любителей острых ощущений, каким его часто считают, и что польза для здоровья перевешивает риски.

Исследователи проанализировали данные десятков исследований по всему миру, включая Австралию, в которых приняли участие 220 935 травмированных велосипедистов и 17 757 травмированных пеших туристов. Цель исследования — определить типы травм и пострадавшие участки тела, чтобы получить представление о медицинском лечении таких случаев.

Ведущий автор исследования, кандидат медицинских наук Пол Брейбрук (Paul Braybrook) из Школы сестринского дела Кертина, говорит, что велосипедисты в основном получают травмы верхних конечностей, в основном ушибы, царапины и легкие порезы, в то время как любители пеших прогулок склонны к травмам ног и лодыжек, получая в основном мозоли и растяжения лодыжек.

Горный велосипед и пеший туризм являются одними из наиболее быстро развивающихся видов отдыха в мире, поэтому понимание спектра травм приобретает первостепенное значение для оказания эффективной медицинской помощи, — сказал г-н Брейбрук.

Несмотря на распространенное представление о горном велосипеде как об «экстремальном» виде спорта, мы обнаружили, что большинство зарегистрированных травм были низкой степени тяжести. Хотя среди пеших туристов было отмечено большое количество вывихов лодыжек, а среди горных велосипедистов — переломов рук, причем в одном из исследований последних более половины получили травмы головы, что подчеркивает важность использования качественного шлема.

С ростом популярности обоих видов спорта повысился и стандарт трасс, велосипедов, обуви и защитного снаряжения, что снизило риск получения серьезных травм.

В случае горного велосипеда также произошел культурный сдвиг от более экстремального или «радикального» стиля катания, который был синонимом этого вида спорта, когда он впервые развивался несколько десятилетий назад в таких местах, как Колорадо и Калифорния.

По словам г-на Брейбрука, риск получения травмы при катании на горном велосипеде или пеших прогулках перевешивается значительными преимуществами.

Катание на горных велосипедах и пешие прогулки приносят экономическую выгоду за счет туризма и очевидных преимуществ физической активности для здоровья, включая улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и снижение риска высокого кровяного давления, ожирения, повышенного уровня холестерина в крови и диабета второго типа, — сказал г-н Брэйбрук.

«С наступлением весенней погоды люди должны воспользоваться возможностью регулярно выезжать на ближайшую трассу, чтобы покататься или погулять — это увлекательное занятие, отличное для физической формы и не требующее случайных царапин или синяков».

Исследование опубликовано в журнале PLOS ONE.

30.08.2023