Ученые выяснили, в чем польза ягод Годжи

Потребление ягод Годжи за прошлые месяцы значительно возросло, хотя их свойства и не были изучены.

Ученые из Гранадского университета сообщили, что большинство компонентов этих ягод содержится в разнообразных фруктах и овощах. Но есть существенная разница — это так называемый эффект плацебо данных ягод, сообщается на сайте университета.

Кроме того, одна из разновидностей ягод Годжи — Lycium Barbarum — относится к тому же семейству, что и картофель, помидоры, перцы, баклажаны и другие овощи, составляющие Средиземноморскую диету.

Профессор Эмилио Мартинез до Виктория Муноз также отметил, что научные исследования, подтвердившие пользу ягод Годжи, были проведены в основном в пробирках или на животных, хотя эффект на людей, возможно, будет тем же самым.

Что это такое

Ягоды Годжи содержат разнообразные питательные вещества, как сообщается в издании Planta médica (Лекарственные растения). Они содержат антиоксиданты, сложные полисахариды (протеогликан, который, как считается, является основным источником положительных эффектов ягод на здоровье), клетчатку, белки и углеводы. Таким образом, они не могут навредить здоровью, заявил профессор. Среди ограничений можно назвать лишь возможные аллергические реакции на компоненты ягод. Также их потребления должны избегать люди, принимающие противокоагулирующие средства.

При этом ученый отмечает, что ягоды не возымеют совершенно никакого эффекта на людей, которые не придерживаются здоровой сбалансированной диеты.

Наконец, исследователи напоминают, что не существует никаких чудесных целебных продуктов,разом избавляющих от болезней и продлевающих жизнь. Здоровье необходимо отстаивать постоянно и последовательно, питаться здоровой пищей с достаточным количеством фруктов и овощей и не пренебрегать физическими упражнениями.

20.12.2010