Охлажденный чай вреден для здоровья

Если вы любите охлажденный чай, самое время бросить эту вредную привычку.

Урологи предупреждают, что чрезмерное потребление такого напитка может привести к формированию камней в почках.

Охлажденный чай содержит значительный объем оксалата, которого даже в небольшом количестве достаточно для процесса формирования камней.

«Это самый худший из напитков, который только может взбрести в голову людям, склонным к указанному недугу», сказал доктор Джон Милнер из отделения урологии университета Лойолы.

Мужчины, а также женщины в период постменопаузы или пациентки с низким уровнем эстрогена после удаления яичников рискуют больше остальных.

Камни в почках — это маленькие кристаллы, которые формируются из минералов и солей, естественным образом содержащихся в моче в почках или в уретре, через которую моча из почек попадает в мочевой пузырь.

Охлажденный чай весьма популярен летом, и особенно в знойные дни. Милнер рекомендует пить обычную питьевую воду, возможно с добавкой лимонного сока.

«Лимоны содержат очень много цитратов — солей лимонной кислоты, которые блокируют рост камней в почках», сказал Милнер.

Шпинат, шоколад, ревень, орехи, соль и мясо лучше кушать как можно меньше, ведь именно эти продукты наиболее способствуют формированию камней в почках.

Зато для профилактики почечных камней полезно пить много воды и есть пищу, богатую кальцием (снижает содержание оксалата в организме).

Ранее ученые сообщали, что диетическая газировка помогает избавиться от камней в почках.

22.07.2010