С расстройствами пищевого поведения можно бороться силой мысли

По мнению эксперта, медицинские службы должны обучать пациентов с расстройствами пищевого поведения психосоциальным навыкам, чтобы помочь большему количеству людей выздороветь и избежать рецидивов.

Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения затрагивают миллионы людей, и специалист по расстройствам пищевого поведения Бетани Кроули предупреждает, что расстройства пищевого поведения часто понимаются неправильно. Она считает, что необходим более комплексный подход к лечению людей, чтобы сосредоточиться на всей личности, а не только на расстройстве пищевого поведения.

Заглушить негативные мысли, научиться справляться с эмоциональными триггерами и практиковать самосострадание — вот девять ключевых навыков, о которых рассказывает психотерапевт в своей новой книге.

Книга «Интегративный подход к лечению расстройств пищевого поведения» направлена на разъяснение сложностей и нюансов расстройства пищевого поведения. Цель книги — помочь пациентам разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении.

Предупреждающие знаки

По оценкам, ежегодно в США 30 миллионов человек страдают от расстройств пищевого поведения, включая анорексию, булимию и переедание, и каждые 62 минуты кто-то умирает в результате этого.

Среди тех, кто обращается за лечением, высок процент рецидивов.

Книга «Интегративный подход к лечению расстройств пищевого поведения» содержит реальные истории болезни пациентов, иллюстрирующие трудности, с которыми сталкиваются люди, страдающие расстройствами пищевого поведения.

Автор говорит, что расстройства пищевого поведения трудно лечить, потому что все является метафорой, и одним из ключевых навыков выздоровления является понимание смысла, скрывающегося за едой и едой. Пакетик чипсов, добавляет она, может служить символом любви и заменой объятиям.

Чувствительность к отказу, навязчивые мысли и компенсаторное поведение, например, прием пищи только после физических нагрузок, — одни из многих тревожных признаков, или красных флажков, возможного расстройства пищевого поведения, предупреждает Кроули. Кроули считает, что ключевым фактором выздоровления является обучение пациентов использованию своего аутентичного «голоса», а также умение подавлять негативные мысли.

Она также говорит, что люди с расстройствами пищевого поведения часто испытывают трудности в повседневной жизни и отношениях, например, в социальных ситуациях, поэтому еще одним ключевым навыком является понимание стилей привязанности и потребностей в развитии более здоровых отношений.

Другие навыки включают в себя изменение «истории» или „нарратива“, который они повторяли в течение многих лет. Кроули говорит, что некоторые люди воспринимают свое расстройство пищевого поведения как „лучшего друга“.

Необходимо, — говорит она, — чтобы они научились отпускать свое негибкое мышление и веру в то, что они не могут изменить негативную ситуацию, даже если для этого есть возможности.

Лечение, основанное на доказательствах

Советы Кроули основаны на мультимодальной терапии (ММТ) — доказательной терапии, которая изучает биологические, психологические и социальные аспекты того, почему у человека развивается расстройство пищевого поведения. В ММТ используется сразу несколько терапевтических методик, а не одна, что может привести к упущению глубинных факторов.

Кроули, имеющий 20-летний опыт лечения расстройств пищевого поведения, говорит, что терапевты должны лучше понимать проблемы пациентов с момента их поступления на лечение и до выписки.

Для пациентов создается основа, которую они могут использовать для развития навыков, необходимых для позитивного выздоровления.

Она говорит:

Психообразование — неотъемлемая часть моего метода лечения расстройств пищевого поведения. Помогая клиентам понять, как их мысли, поведение, чувства и восприятие связаны с их проблемами с питанием и неудовлетворенностью своим телом, я всегда была краеугольным камнем эффективности моего подхода.

Например, людям, которые борются с проблемой питания, часто бывает трудно задавать вопросы, когда что-то не имеет смысла, что может быть связано с их тревогой или потребностью в контроле. Если они не задают вопросов, как они могут рассчитывать на улучшение?

Наша задача — помочь им прояснить свои проблемы, чтобы в итоге они смогли задавать правильные вопросы, а затем лучше усвоить и отработать навыки, необходимые для выздоровления от расстройства пищевого поведения.

В книге «Интегративный подход к лечению расстройств пищевого поведения» терапевты также советуют использовать шкалу физической и эмоциональной энергии, чтобы помочь пациентам определить сигналы организма о необходимости отдыха. Более низкое число означает, что человек физически и эмоционально устал и должен действовать в соответствии с этим.

Кроме того, в книге подробно описано, как пациенты могут определить свои эмоциональные триггеры — свое «окно терпимости» к эмоциональному дискомфорту. Верхний предел — гипервозбудимость, например возбуждение, а нижний — гиповозбудимость, например чувство безнадежности.

10.06.2024


Подписаться в Telegram



Питание

Nutrients: Представлен первый латиноамериканский план экономного питания
Nutrients: Представлен первый латиноамериканский план экономного питания

В новом исследовании представлен рацион питани...

Rheumatology: Кофеин в рационе помогает сохранить здоровые сосуды
Rheumatology: Кофеин в рационе помогает сохранить здоровые сосуды

Употребление большего количества кофеина может...

Computers in Biology and Medicine: Мужчинам — злаки, женщинам — омлет
Computers in Biology and Medicine: Мужчинам — злаки, женщинам — омлет

Не стоит отказываться от поджаренного рог...

Генетики СПбГУ раскрыли секрет арахиса: как он стал природным ГМО
Генетики СПбГУ раскрыли секрет арахиса: как он стал природным ГМО

Учёные Санкт-Петербургского государственного у...

Journal of Medicinal Food: Экстракт чеснока помогает одолеть усталость
Journal of Medicinal Food: Экстракт чеснока помогает одолеть усталость

Корейские ученые выяснили, что чеснок, вы...

Превратят ли грибы пищевые отходы в следующую кулинарную сенсацию?
Превратят ли грибы пищевые отходы в следующую кулинарную сенсацию?

Микробиолог из Калифорнийского университе...

Nature: Поститься полезно, но важно и правильно разговляться
Nature: Поститься полезно, но важно и правильно разговляться

Исследование на мышах показало, что ...

Cell Reports Medicine: Ягоды каму-каму сокращают жировые отложения в печени
Cell Reports Medicine: Ягоды каму-каму сокращают жировые отложения в печени

Пользу ягод каму-каму при неалкогольной ж...

Foods: Открыт способ определять неправильный мед без вскрытия банки
Foods: Открыт способ определять неправильный мед без вскрытия банки

Исследователи из Крэнфилдского университе...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Российские ученые предложили использовать вирус растений для лечения саркомы
Российские ученые предложили использовать вирус растений для лечения саркомы
Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы
Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы
AEM: Гибридный полупроводник позволит лучше понять спинтронику
AEM: Гибридный полупроводник позволит лучше понять спинтронику
FCoSc: Гигантские крысы поборются с незаконной торговлей дикими животными
FCoSc: Гигантские крысы поборются с незаконной торговлей дикими животными
В России разработали искусственные кости и новые методы лечения позвоночника
В России разработали искусственные кости и новые методы лечения позвоночника
TE&E: Животные потребляют алкоголь чаще, чем мы думаем
TE&E: Животные потребляют алкоголь чаще, чем мы думаем
Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред
Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред
JA&FC: Сорго обогащает рацион питания биоактивными соединениями
JA&FC: Сорго обогащает рацион питания биоактивными соединениями
Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад
Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад
МАИ: Дроны-дефектоскописты уступают человеку в точности, зато берут скоростью
МАИ: Дроны-дефектоскописты уступают человеку в точности, зато берут скоростью
EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных
EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных
Численное моделирование повысит эффективность 3D-печати из стали 316LSi
Численное моделирование повысит эффективность 3D-печати из стали 316LSi
Создан особо пластичный алюминиевый сплав для высокотехнологичных отраслей
Создан особо пластичный алюминиевый сплав для высокотехнологичных отраслей
Влияние цвета в архитектуре на самоконтроль человека: мнение эксперта МХПИ
Влияние цвета в архитектуре на самоконтроль человека: мнение эксперта МХПИ
Томские ученые представили цифровое решение для оптимизации НПЗ
Томские ученые представили цифровое решение для оптимизации НПЗ

Новости компаний, релизы

Международные эксперты оценили разработанную для нижегородского завода технологию
Регистрация сми на IV конгресс молодых ученых продлевается до 6 ноября
Фестиваль научных театров «Наука всем!» прошёл в Санкт-Петербурге
На старт! Внимание! MITEX!
Пироговская олимпиада для школьников по химии и биологии